повишават нивото на ендорфините

Как да се повиши нивото на ендорфини - хормоните на радостта
Какви са ендорфини и като естествен начин за повишаване на тяхното ниво. Какво храни, упражнения и дейности, за да се стимулира производството на хормони на радостта? Прочетете повече.