преместване на тежестта на товара да се затваря

  • Как правилно да се вдигне и да се премести тежестта
    Здравословният гръбнака е в основата на здраво тяло. Ако проблемите на човек започват с която и да е част на гръбначния стълб, това води до по-нататъшно покачване на куп заболявания, вариращи от баналното "лумбаго" на проблемите със сърцето.