такава анаеробна силови упражнения

Какво е анаеробно (мощност) обучение на влиянието, което оказва върху организма
Анаеробно (мощност) на обучение се използва предимно за увеличаване на силата и получаване на чиста мускулна. Но това не е всички свои предимства. Какво е силова тренировка, и какъв ефект има върху тялото?