увеличаване на индекса Увеличение на индикатор за захранване лег на 20 кг месечно Ако целта ви е да завладее теглата в пресата пейка? След това не забравяйте да проверите на методиката на обучението, което ще увеличи сегашните темпове на 20 кг.