за да координират движението да се подобри гъвкавостта да се развива

координация и баланс Упражнение - описание, видео
Упражнения за координация и ловкост, развиват чувство за баланс - най-добрият начин да се научи да се чувствам тялото си, за овладяване на красотата и грацията на движение.