жените фитнес

  • Как да се изгради мускули лицеви опори, блог Андрю Минаев
    Как да се изгради мускулни лицеви опори. Здравейте на всички. Днес разбор един от любимите ми упражнения - лицеви опори. Това е - всеобщото упражняване като набирания или упражнения на хоризонталната лента. Лицеви опори, особено ако можете да го направите по-долу на хоризонта, и с тежести, може да се изгради само на мускулите.