Как да се определи степента на затлъстяване 1
Затлъстяването се отнася до опасно заболяване, защото, вредата, която се нанася върху тялото на наднорменото тегло не е непосредствено забележими. Затлъстяването не винаги зависи от наследствеността и възрастта. Диагноза направена на ранен етап е ключът към бързото и успешно лечение.
По принцип, всички мерки, теглото визуално от външни фактори, които влияят върху промяната на тялото. Статистиката показва, че дебелите хора често, три пъти, за да страдат от високо кръвно налягане, отколкото тънък. Дебелите хора са по-склонни да развият диабет, на около девет пъти по-висока, и с наднормено тегло страдат 40 пъти повече. Много просто, натиска върху всички органи на човек расте с увеличаване на затлъстяването. Представете си, че се мотае една раница с тегло от 10 до 100 кг, огромно натоварване, така че е невъзможно да се движат безопасно и лесно.
Един прост начин да се определи степента на затлъстяване индекс Quetelet - което означава, индекс на телесна маса, за да направите това, просто трябва да се знае, теглото и ръста. По скалата необходимо да се превърне в празен стомах, измерване на растежа в различно време, след това изберете средната марка. Това се случва, че по време на деня на растежа може да се различава леко от 1-1,5 см.
Формулата, чрез която можете да знаете степента на затлъстяване:
Mteli (кг) / височина2 (м)
BMI, кг / м2 състояние
Означава по-малко от 18,5 поднормено
18.5-24.9 показва нормално телесно тегло
25-29,9 аз изкуство - наднормено тегло
30-34,9 II изкуство - затлъстяване
35-39,9 II чл - изразено затлъстяване
40 и ST-III-силно белязана със затлъстяването
Маси за определяне степента на затлъстяване
Нормално тегло (HB) може също да бъде определена чрез други показатели. Всеки индекс има своя собствена формула за изчисление. Степента на растеж е заместен в см:
1. Брокс индекс е подходящ за хора с увеличение от 155 до 170 cm. HB е равна на растежа на минус 100 (HB = 100 височина). Определената стойност грешка на 10% р;
2. Индекс на Бернхард. HB = височина х гърдите обиколка / 240;
3. Breitman Index. HB = височина х 0,7-50 кг;
4. Noord Index. HB = височина х 420/1000;
5. Татон Index. Растеж-HB = (100+ (височина-100) / 20);
6. Индексът на Одер. НСИ = разстоянието от кост към короната х 2-100.
ILC - индексът на централното затлъстяване. Този метод определя излишната мазнина, така че обиколката на талията в см трябва да бъде разделена от дължината на обиколката на бедрата.
При жените в норма се счита за знак на 0,8, а за мъжете - 1. И кръста в същото време не трябва да превишава: за жените - 80 см, а на мъжете - 94 см.
Как да се измери талията и бедрото
Тънък човек е да се измери сантиметъра е пречка. А мазнините човек трябва да обхване талията 2 см над пъпа. Бедрата трябва да се оценяват по по-широката част.
Степента на затлъстяване зависи от процента, с който теглото на тялото си тегло повече от нормалното тегло:
- Превишение на 10-29% - член 1;
- Превишение на 30-49% - член 2;
- Излишъкът на 50-99% - 3-ва;
- Излишъкът от 100% и по - 4 супени лъжици.
градинарство
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Всеки собственик на частна къща или вила иска да направи дома ви атрактивна и удобна. И да.
храсти озеленяване градински трудно да се замени с нещо друго. Те са декоративни и елегантни, познат и доста екзотично.
Всички градинари са ангажирани в отглеждането на зеленчукови култури, плодове, цветя и др. Разбира се, нито едно живо растение не може да направи.
Всеки собственик на почивка или обработваема земя пожела на своите разсад е в стабилно качество на парникови. Неотдавна.
Въпросът за създаването на градските удобства в страната се изправи за дълго време. Днес, това се е случило това, което много градинари са чакали дълго време.
Използването на контейнери за съхранение заварени метални резервоари като душ в момента представлява най-много.
Стъкло - съществен елемент на зимната градина. то само дава неповторимо усещане, че и двамата сте на улицата.