Като цяло, матрак и ортопедични матраци за комфорт и избор на твърдост, голяма статия

Матраци трябва преди всичко да поддържат гръбнака в естественото си положение по време на сън, и второ, за да осигуряват комфорт.

Какво означава това за подпомагане на гръбнака в естествено положение?

Ако се вгледате в задната част на един здрав човек (от задната страна), на гръбначния стълб е оформен като права линия, а ако се вгледате в човек в страната, на гръбначния стълб е S-образна форма, образувана от 4 криви:

1. тазовата област - сакрума обърната изпъкнал назад (кифоза сакрален);
2. в лумбалната част - с лице изпъкнал завой напред към корема (лумбален лордоза);
3. гръдна част - огъване изпъкнало към гърба на лопатките (гръдни кифоза);
4. в шийката на матката част - с лице изпъкнал завой напред към лицето (на шийката на матката лордоза) на.

ЗАБЕЛЕЖКА: За повече информация и да се чете ясно анатомията на гръбначния стълб, можете да видите "на гръбначния стълб".

Всяко човешко гръбнака е уникална и стойността на всеки завой на всички различни, но те са на всички, и форма на гръбначния стълб при всички подобни, и това е, когато хората лежат върху матрака, матрака трябва да вземе тялото му форма, съхраняване и поддържане на естествените извивки на гръбначния стълб (виж. Фигура 2). По този начин осигуряване на максимална релаксация по време на сън.

И какво означава фразата "ортопедичен матрак"?

Фразата "ортопедичен матрак", се използва предимно за разграничаване на дюшеци, които осигуряват равномерно разпределение на натоварването може да спи и наистина се осигури гръбнак на подкрепа в сила в естествената си позиция по време на сън, сред тези матраци, които не са в състояние да осигури правилното "ортопедична" ефект на спане по време на сън.

Но като се вземат предвид индивидуалните характеристики на всяко човешко структура (тегло, височина, форма на тялото, формата на гръбначния стълб), ортопедичен матрак е само когато е съчетана правилно (вж. Фигура по-горе). Ето защо, по същия матрак за някой, който да бъде ортопедичен и за някой - не.

анатомичен ефект

Анатомичен ефект - способността да следват контурите на тялото на матрак за спане. Много мек матрак добре да контури на тялото, но не са ефективни при подпомагане на гръбнака в естественото си положение, така че по-висока анатомичен ефект не означава високо ортопедичен ефект (вж. Фигура по-горе).

Осигуряване на комфорт матрак

Удобството е предвидено в пълнители матрака и капака (покритие плат пълнител - шев). Комфортен матрак допринася за свободното движение на кръвта и лимфата по време на сън (например, ако спите върху бетонния под, подкожните кръвоносни съдове много са притиснати и притока на кръв се влошава), което прави хората по-малко мята по време на сън, мечтата си дълбоко и спокойно (хората обикновено се обръща в спя, когато не е удобно, и да се промени точките на контакт с повърхността на легло).

Насоки за избор на твърдостта на матрака

На първо място трябва да се отбележи, че като цяло, всички препоръки на твърдостта са намалени на факта, че матрака не трябва да бъде за вас много по-мек. той трябва да поддържа естествената позиция на тялото си, за да осигури комфорт и не се огънат под тежестта на тялото си. Така че това обикновено се препоръчва да се избере матрак, така че за вас това е средно твърд или твърд, в зависимост от личните предпочитания или препоръките на лекаря.

На второ място трябва да се помисли един важен момент - при избора на матрак трябва да бъдат взети под внимание едновременно две параметри скованост и максимално тегло е един спален вагон. Защото, ако, например, на матрака е с твърдост по-ниска от средната за страната (мека) и максималното натоварване на спящи 1 120 кг, че за човек с тегло 60 кг, като матрак ще бъде само със средна твърдост и достатъчно удобни. И ако такъв матрак с максимален товар ще бъде висока твърдост, просто за човек с тегло 60 кг, то ще бъде по-близо до трудно. И още един пример - ако един човек тежи 120 кг, е за него матрак със средна твърдост с максимален товар от 120 кг е мек, и като цяло, максималното натоварване на матрака, е желателно да бъде по-висока от 10 кг от теглото на спящия. Следователно, за такъв човек е по-подходящ матрак или по-висока от средната твърдост (или твърда) с максимално натоварване от 130 кг на траверса или матрак средни строги условия с максимално натоварване на най-малко 140 кг на траверса.

Чертежите показват как в едно и също матрака (с независим твърд матрак пружина единица pr.kv около 256 / m и lateksirovannym кокосови влакна 3 cm) са двама души с различни тегла в ляво - с тегло около 60 кг до отдясно - от около 90 кг.

На трето място, матракът може да бъде доста трудно все пак, но с по-мек горен слой от пълнител, който ще осигури добър комфорт. Например, по-висока средна твърдост матрак и максимално натоварване от 130 кг, с твърда пружина единица, на върха на която тънък слой от твърд пълнител и дебел слой от мека пяна. В резултат на това такъв матрак е подходящ за хора с голяма разлика в теглото (лека и тежка), което се дължи на факта, че по-голяма стабилност, матрака разполага с удобна topsheet. Също така трябва да бъдат взети под внимание структурните особености на гръбначния стълб и тялото, например, ако човек има голяма деформация в гърба, а след това на позицията, легнал по гръб, таза трябва да отидат дълбоко в матрака, така че талията лежеше на матрак, а не е бил в състояние висящи (не са приложими за деца).

Матраци под средна твърдост и средна твърдост

Ниско от средното за твърдостта - това означава твърдостта между мека и средата.

Човек (с тегло около 90 кг) по-ниска от средната твърдост матрак с независим пружина блок и естествен латекс.

Тези матраци са подходящи за възрастни и стари хора, и се препоръчват (според много лекари) хора с проблеми в гръбначния стълб, по-специално с проблемите на междупрешленните диск (диск издатина или херния).

При избора на матрак за хора с голяма разлика в теглото, необходимо е да се фокусира върху теглото на по-тежък човек - най-важното, че матрака не е твърде мек.

Нека да се убедите в това свидетелство ErgoCheck тестова система. Тази система на сензора ви позволява да направите триизмерна "тяло удар" с цвят подчертава зони с различно налягане. Вар и зелен цвят посочва зоната на ниско налягане, жълто - нормално червено - приемливи, синьо - неприемливо.

По-висока "изстрел тяло" * на матрак с меки пълнители в странично положение. Тя може да се види, че не съществува прекомерна компресия в районите на раменете и бедрената, натоварването на повърхността на матрака равномерно разпределени. Вашият сън ще бъде удобно.

По-висока "изстрел тяло" на матрак с меки пълнители в легнало положение. Очевидно е, че на практика няма област на силно пресоване. Но поради липса на адекватна подкрепа за областта на раменете и бедрата също се провали, което може да доведе до гръбначния деформация.

* Фигурата четене тест ErgoCheck система. Тази система на сензора ви позволява да направите триизмерна "тяло удар" с цвят подчертава зони с различно налягане. Вар и зелен цвят посочва зоната на ниско налягане, жълто - нормално червено - приемливи, синьо - неприемливо.

Матраци горе средна твърдост и трудно

Над средна твърдост - това означава твърдостта между средата и здраво.

Man (с около 90 кг) твърд пружина матрак от синтетичен латекс (полиуретан).

Тези матраци са препоръчителни за деца и юноши, са подходящи за тези, които обичат да спят върху твърда повърхност, които имат проблеми с поза. Възрастните хора не препоръчват твърди матраци (по-добре между средно и трудно), поради риска да междупрешленните дискове проблеми.

Повечето твърди матраци се препоръчват за деца в grudnichkovy период (около 3 години), а в някои случаи възрастни, предписани от лекар (понякога ние купуваме е много трудно матраци, хора след фрактура на гръбначния стълб, в следоперативния период).

Ако ние считаме, позицията по време на сън. матраците вече се препоръчва за тези, които са свикнали да спят по гръб (ако не е много трудно матрак, или човек с постно малко отклонение в долната част на гърба), а тези, които са свикнали да спят по корем. Имайте предвид, че наклон напред е голям недостатък - тя се завърта в посока на главата за дълго време, че не е естествена човешка поза.

По-висока "изстрел тяло" на матрака с твърди пълнители в странично положение. Може да се види присъствието на неприемливо налягане в раменете и бедрата, което предотвратява кръв от свободното движение и лимфен поток в меките тъкани. Резултатът - често принудително повратна в ваканция мечта не би била пълна.

По-висока "изстрел тяло" на матрака с твърди пълнители в легнало положение. Очевидно е, че меките тъкани не са смачкани от и има необходимата подкрепа на гръбначния стълб. Това е "златната среда" за позицията на гърба.

Двойна матрак може да бъде разделена на две зони на твърдост в продължение на две траверси с различно тегло

Фигурата показва двоен матрак пружинен елемент, разделена на две надлъжни втвърдяване зона, където F1 - средна твърдост, F2 - увеличен (висока средна твърдост).

Тези матраци предлагат Торис фабрика - настроен на "система заместващ превозвач на двойника", е на разположение за селекция в двойна матрак Торис (ширина 140 см).