добре затегнати
-
Как да се изравнят по бара
Как да се научите как да се изравнят по бара: укрепване на мускулите и основни техники. Още съвети и дихателни упражнения за набирания на бара. -
Как да се изравнят по бара и да диша, когато дърпа - правилната техника
Техника набирания на бара, както и техника на дишане по време на тренировка.