гири
-
Как да се изгради трицепс у дома гири и лицеви опори, програма за обучение, видео, както
Надуваеми трицепс наслада не само за жените, но и за мъжете, които ги притежават. Усилете мускулна група не е толкова трудно. Достатъчно е да имаш търпение и известна част от свободното си време. -
Как да изберем гира за фитнес
Представете си, фитнес зала у дома, или най-малкото трудно пространство без гири. Какво начинаещи трябва да изберете?