вдигане на тежести
-
Програма за обучение в вдигане на тежести за начинаещи за сила и маса
Основната цел, която се поставя в предната част на всеки спортист участва в вдигане на тежести, е да се повиши максималното тегло в един от основните упражнения - пейка -
Програмата за обучение за начинаещи по силов трибой
Николов за програма за обучение за начинаещи, които обикновено има една основна версия е много различен от обучение за бодибилдинг.