лег
-
В резултат на увеличение в пресата пейка
Често задаван въпрос за това как да се подобри резултата от лежи в пресата. През 1980 г. бях част от най-добрите осем bezekipirovochnyh benchers с резултат от 216 кг -
Категория на лег и как да получат това, което те са
В момента има много видове спортни площадки. Практически във всяка спортист е в състояние да получи освобождаване от отговорност, което ще съответства на неговия успех. Вземи го на пресата пейка, можете да, това вдигане на тежести. Как да го направя и какви са изискванията, описани по-долу. -
Станете хулигани в продължение на няколко месеца - Bodymap фитнес и културизъм
В различни периоди говорихме за различните хора, които ще сила и голяма трудност успяват да променят тялото си до неузнаваемост. Но днес ние ще говорим за абсолютно безпрецедентен случай, когато на двайсет и две човек на име Джон Милър, няколко месеца стана друг човек. -
Увеличение на индикатор за захранване лег на 20 кг месечно
Ако целта ви е да завладее теглата в пресата пейка? След това не забравяйте да проверите на методиката на обучението, което ще увеличи сегашните темпове на 20 кг.